Zumba a la mexicana @ Biblioteca Los Mangos

Mexican Zumba at Los Mangos Library. Continue reading

Advertisements

International Women’s Day Class at Vitaltres

Tomorrow is International Women’s Day everywhere. We will celebrate with a class with only women singers at Vitaltres Puerto Vallarta.
Mañaana es Día Internacional de la mujer en todos lados. Nosotros celebraremos con una clase especial con sólo mujeres cantantes en Vitaltres Puerto Vallarta.
Los Tules 373, (Por el Lukumbe)
9:15am & 7:15pm
We will wait for you!

¡Los y las esperamos!

El día de mañana, 8 de Marzo, se celebra el día internacional de la mujer. Por este motivo, nuestro maestro de Zumba Israel, usará pura música de artistas mujeres para sus clases de Zumba en nuestros dos horarios: 9:15am 7:15pm Las y los invitamos a ponerse en forma de una manera divertida aquí en Vitaltres […]

via Zumba en el Día Internacional de la Mujer. — Vitaltres

Guardar

Guardar

Iniciamos con actividades físicas en Vitaltres

El día de hoy iniciamos actividades en una de los 3 componentes del nuevo proyecto de Vitaltres, la parte de ejercicio físico. Para los que llegan tarde a leer este blog, les resumiré un poco. Vitaltres es un nuevo proyecto que inició Doña Lety Chumacero con dos doctoras llamadas Laura Espinoza y Coral Jorda. La idea es atacar el gravísimo problema de sobrepeso que hay en México a través de 3 áreas que son bastante efectivas: Médico-nutricional, Acondicionamiento físico y psicológico. israel_zumba

En el área de acondicionamiento físico, esta semana estamos iniciando con clases de Zumba Fitness, ya ven que desde hace tiempo estoy certificado en el área. (Ver mi perfil de Zumba Fitness aquí). Nos volvimos locos por que nos conozcan, así que esta semana ofrecemos clases gratis de Zumba Fitness en los siguientes horarios:

Lunes/Miercoles/Viernes: 9:15am

Lunes/Miercoles/Viernes: 7:15pminauguracion_vitaltres

Así que las y los esperamos a partir de hoy. El cupo es limitado. Vitaltres está localizado en Av. Los Tules 373 (En frente de conocida tienda de mascotas y entre un conocido restaurante deli y un local de jugos y café). El teléfono del establecimiento es 225-9034.

Próximamente complementaremos con otras actividades físicas que les iremos anunciando. Las clases son gratis esta semana. A partir de la próxima semana, se podrán pagar las clases de manera individual, por mes. O en un paquete semanal que incluye un chequeo médico-nutricional y una asesoría psicológica. (Está comprobado que 90% de los pacientes que tienen asesoria psicológica tienen mejores resultados para seguir su dieta y entrenar debidamente)

¡Esperamos poderles servir de aliados en cumplir sus objetivos para este 2017!
Continue reading

Record personal de velocidad tan sólo por bailar.

Este sábado pasado fué la celebración del cierre de los talleres de danza del ciclo de primavera de la Biblioteca Los Mangos. La idea que todos los maestros pusieran a sus alumnos a bailar, en mi caso yo con ellos, a las 12pm en el Auditorio Cecatur en Puerto Vallarta. Por otra parte, inicié de lleno clases para los turistas de verano en el Palladium de Punta Mita y ese sábado me tocaba dar Zumba de 10:30am a 11am. Susy, mi amiga instructora que me podía cubrir por aquel lado no podía cubrirme y no confié en dejarle la clase a alguien más. Así que como solución para poder atender los dos compromisos, decidí hacer lo que cualquier Goyito haría…

¡Romper un record de velocidad!

Continue reading

¿Que pasa si a la mitad de tu clase de Zumba se mete un mono?

(Read this post in English)

A estas alturas del partido, yo pensaba que ya me había todado verlo todo y vivirlo todo durante una clase de Zumba Fitness. Equivocado estaba. Hoy me tocó vivir una situación nueva que quizá sólo le haya pasado a los maestros Zumba ZES como Eliza o Braulio o al Zumba Yoda Sensei Beto y quizá solo ellos puedan contestar esta pregunta para futuras referencias. ¿Qué haces si a la mitad de la clase de Zumba un mono se mete a la pista de baile? Bueno, eso me pasó hoy: Continue reading

How to deal with a monkey in your Zumba class?

(Leer este post en Español)

At this point of the game, I was thinking I have seen it all and deal with all kinds of situation during a Zumba Fitness class. However today I experienced a brand-new situation that maybe only has happened to people such as the Zumba ZES masters such as Eliza Stone or Braulio Cruz or Zumba Yoda Beto Perez. Some of them need to answer it for future references:
What happens if at the middle of the Zumba Class a monkey comes to the dance floor?

Well that happened to me today: Continue reading

How was my birthday

Very grateful to everyone who was sending me hugs, kisses, good wishes and blessings on my birthday yesterday through social networks, and even better thanks to those who were able to see me in person and gave me hugs live. And as it is becoming already a already habit, I will describe how was my birthday celebration weekend through my blog, and of course all of the adventures that always happen to me.

🎉🎊🎉🎊🎉
Continue reading

10 Years as Zumba Fitness Instructor

Today Facebook reminded me that I a celebrate 10 years since I first did the Zumba Fitness instructor certification at San Diego California with the charming ZES (Zumba Education Specialist) Eliza Stone. Continue reading

Zumba @ Biblioteca Los Mangos Puerto Vallarta

Un nuevo ciclo inicia. En cuanto acabemos de celebrar a las mamás en su día, inicio ahora con clases de Zumba Fitness en la Biblioteca los Mangos. Como muchos de ustedes saben, las clases de Zumba Fitness son ideales como ejercicio cardio (quema de gzumba_logo_greenrasa) para todas aquellas personas que les encanta bailar. Zumba es un ejercicio disfrazado, mientras bailas y te diviertes, secretamente haces ejercicio cardiovascular. Así que no lo pienses más, te invito a las clases de Zumba en Biblioteca Los Mangos.

A new cycle starts. As soon as we end up celebrating mothers on their day (In México is on May the 10th), we will start Zumba Fitness now at Los Mangos Library. As many of you know, Zumba Fitness are great as a cardio exercise (fat burn) for all the people who love to dance. Zumba is an exercise in disguise, while you dance and have fun, secretly you are doing cardiovascular exercise. So don’t give it a second though and come to  Zumba classes at Los Mangos Library.

Continue reading

Clases de Zumba, ahora en Boca

Ha habido un poco de caos con los cambios recientes en los gimnasios Lake Fitness. Pero que no cunda el pánico, las clases de fitness de Universo Fitness ahora serán impartidas en un lugar llamado Boca Pacific, que está entre el Colegio Campo Verde y el Colegio Pierre Faure, justo atrás del Santander que está frente al Starbucks que está en el Crucero de las Juntas. Sí, ese que está frente al letrero de Puerto Vallarta, ese que ves al pasar el puente Ameca. Si siguen perdidos, les paso el mapa aquí.

Mis clases de Zumba serán de Lunes a Viernes a las 9am. Cualquier duda pueden comunicarse al teléfono 3221713101 o a la página de Facebook de Universo Fitness.

Continue reading