Zumba Vespertina @ Los Mangos

A punto de acabarse las vacaciones de Pascua… regresamos con nueva clase de Zumba Fitness con su servilleta en Biblioteca Los Mangos.Este Lunes 24, la clase será gratuita.

The Easter holidays are almost over… we return with a new Zumba Fitness class with Israel Andalon [Me] at Los Mangos Library.

This Monday the 24th, the class will be for free.


Checa mi perfil de instructor certificado en: 

Check My certified Zumba instructor profile at:

http://iandalon.zumba.com/

Celebración del Día de la Danza 2017 en Puerto Vallarta

Puerto Vallarta se une a la celebración del día Internacional de la danza que año con año se celebra el 29 de Abril según lo estableció la UNESCO.
Puerto Vallarta joins the International Dance Day celebration that year after year is celebrated on April the 29th as UNESCO stablished it. Continue reading

La Espera, Danza Contemporánea

Este Domingo 2 de Abril a las 6:00pm. Se presentará la puesta en escena de danza contemporánea “La Espera” con la maestra Kenya Murillo. En medio del repertorio se presentará un trabajo en progreso llamado “4 Four” con los alumnos del taller de Kenia de Herramientas del Cuerpo Para el movimiento: Liz Oseguera, Dani Kokonauta, Shamira Arzumendi e Israel Andalón (o sea yo). Los esperamos. Les anexo los detalles:

“LA ESPERA”
Dirección: Kenya Murillo
Preventa: $50 pesos
Día del Evento: $80 general
Reservaciones: 2254125

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Iniciamos con actividades físicas en Vitaltres

El día de hoy iniciamos actividades en una de los 3 componentes del nuevo proyecto de Vitaltres, la parte de ejercicio físico. Para los que llegan tarde a leer este blog, les resumiré un poco. Vitaltres es un nuevo proyecto que inició Doña Lety Chumacero con dos doctoras llamadas Laura Espinoza y Coral Jorda. La idea es atacar el gravísimo problema de sobrepeso que hay en México a través de 3 áreas que son bastante efectivas: Médico-nutricional, Acondicionamiento físico y psicológico. israel_zumba

En el área de acondicionamiento físico, esta semana estamos iniciando con clases de Zumba Fitness, ya ven que desde hace tiempo estoy certificado en el área. (Ver mi perfil de Zumba Fitness aquí). Nos volvimos locos por que nos conozcan, así que esta semana ofrecemos clases gratis de Zumba Fitness en los siguientes horarios:

Lunes/Miercoles/Viernes: 9:15am

Lunes/Miercoles/Viernes: 7:15pminauguracion_vitaltres

Así que las y los esperamos a partir de hoy. El cupo es limitado. Vitaltres está localizado en Av. Los Tules 373 (En frente de conocida tienda de mascotas y entre un conocido restaurante deli y un local de jugos y café). El teléfono del establecimiento es 225-9034.

Próximamente complementaremos con otras actividades físicas que les iremos anunciando. Las clases son gratis esta semana. A partir de la próxima semana, se podrán pagar las clases de manera individual, por mes. O en un paquete semanal que incluye un chequeo médico-nutricional y una asesoría psicológica. (Está comprobado que 90% de los pacientes que tienen asesoria psicológica tienen mejores resultados para seguir su dieta y entrenar debidamente)

¡Esperamos poderles servir de aliados en cumplir sus objetivos para este 2017!
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Cantinflas y Tin Tan bailando mambo, Salsa y Cha cha chá

Un día como hoy hace 4 años, Daniel Diaz y yo nos aventabamos una parodia salsera de Tin Tan y Cantinflas en el J&B Dancing Club Puerto Vallarta.

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Hip Hop & Salsa Casino @ Biblioteca Los Mangos 2017

Y en otras notihiphop_3dancerscias más agradables, reinician las clases de danza y otras artes en el Centro Cultural Biblioteca Los Mangos. Una vez más impartiré dos talleres:
In other nicer news, arts and dance classes restart at Los Mangos Library. One again I will teach:

 

 

  • Hip Hop

Baile Hip Hop Principiantes para chavas y chavos de 8 años para arriba. El horario es martes y jueves a las 7pm.
Hip Hop Dance Begginers for girls and boys from 8 years old and up. The schedule is tuesdays and thursdays at 7pm

  • salsaanim

    Salsa

Salsa Casino y Bailes de Salón Latinos para mujeres y hombres adolescentes y adultos. El horario es martes y jueves a las 8pm
Casino Salsa and Latin Ballroom Dance for women and men teenager and adults. y Bailes de Salón Latinos para mujeres y hombres adolescentes y adultos. The schedule is tuesdays and thursdays at 8pm

hiphop2017_losmangos

salsa2017_biblioteca

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Merry Christmas

🎅🎄 I wish that you have spent a warm and cousy Christmas and that you have managed to be happy, or yet better to bring a moment of happiness to your loved ones or at least to the people around you that you sometimes don’t perceive.  That was my case:

(Leer este post en Español aquí)

Disguised with some of the Santa Claus hats that I have used this year and in previous years, I went to Vallarta, Nuevo Vallarta and Punta Mita to greet some of the people that I see on a daily basis among hotel entertainers, waiters, hostesses, Trash pickers, maids, baristas and others to give them a brief surprise. I asked them to introduce their hand in a Christmas boot and take out the first thing they touched, which was a candy, a chewing gum, peanuts or a chocolate. Then I asked them to introduce their hand in another Christmas boot from where they pulled out a small toy or school accessory. (A Toy Kitten, A ball with the Avengers or Moana, Hello Kitty’s crayons, Jumping Ropes, etc.) I know they are adults and that they are not asking for toys but I also know it’s important to reconnect with our inner child. Continue reading

¡Feliz Navidad!

(Read this post in English here)

🎅🎄 Deseo que se hayan pasado una Navidad cálida y que hayan logrado estar felices, o mejor aún transmitirle un momento de felicidad a sus seres queridos o por lo menos a la gente que les rodea y a veces ni percibimos. Ese fué mi caso:

Disfrazado de mis numerosos gorros de Santa Claus que he utilizado este año y en años anteriores, me di a la tarea de recorrer Vallarta, Nuevo Vallarta y Punta Mita para saludar a algunas de las personas con las que convivo entre animadores, meseros, hostesses, recojedores de basura, mucamas, baristas y demás para darles una breve sorpresa. Les pedía que metieran la mano en una bota navideña y sacaran lo primero que tocarán, lo cual era un dulce, chicle, cacahuates o un chocolate Mamut. Luego les pedía que metieran la mano en otra bota navideña de donde sacaban un pequeño juguete o accesorio escolar. (Pelotitas de Avengers y de Moana, Plumones de Hello Kitty, Cuerdas para brincar, gatitos de juguete, etc) Yo sé que son adultos y no piden juguetes pero también sé que es importante reconectarse con nuestro niño interior.

Me encantaba las caras que hacían como cuando eran niños y hasta como se intercambiaban entre ellos  el juguete que les tocó.

Me sensibilicé con algunos de ellos cuando me contaban que pasarían su navidad en friega trabajando. (algo muy común en Vallarta por su naturaleza turística) Así que me siento contento de haberles podido llevar un poquito de espíritu navideño a sus corazones. Inclusive gente que normalmente me trataba con sequedad (como los guardias de seguridad de ciertos hoteles, o meseros etc) se ablandaron con el detalle.

Ojala algún día traten de hacer lo mismo. Muchos se queja de que por alguna razón o otra no se la pasan nunca felices en Navidad cuando en realidad lo importante es darles un poco de felicidad a la gente que les rodea, familia, amigos y conocidos.

Si yo te mande directamente esta liga es porque te estimo y te quiero a pesar de la distancia y te quise compartir brevemente mi experiencia.

¡Los saludo después de mi cena familiar y deseo que trabajen duro para convertir 2017 en un año feliz!

¡Feliz Navidad Jo jo jo!

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Engaging on Social Media with Paper Li Newspapers!

There are several ways to generate quality content on Social Media and engage with other users. One that I have used with success is Paper.liPaper.li  is a content curation service that let’s you turn socially shared content into nicely organized online newsletters. It can be configured in very few steps and it’s a powerful tool that helps you save time by surfacing content (blogs, articles, sites, video,images) and people who are interested in the same topics that you are!  Continue reading

Hip Hop at Los Mangos Library 20th Anniversary in Downtown Vallarta.

insta_hiphopHip Hop at Los Mangos’ Library 20th Anniversary in Malecón Puerto Vallarta

Last Wednesday, was a very busy day with my usual dance classes. Plus, there was one of the activities to celebrate Los Mangos‘ library 20th anniversary at Puerto Vallarta. All the dance and music workshops were performing at the beautiful open-air theather known as “Aquiles Serdan” or better known as “Arcos del Malecón” at Downtown Puerto Vallarta.

My Hip Hop students were really motivated to perform. We did some cool bright green and white t-shirts (It reminded me of Shanti, sight!)

We danced 3 songs for the show:

1.- Schüttel Deinen Speck by the German singer Peter Fox (Song courtesy of my former German Roomie Katharina)
2.- Watch Me by the popular Silentó
3.- Downtown, a song about scooters by the Hip Hop star Macklemore.

It was the first time my students performed in such a big place. They were nervous and they committed some mistakes, but in general was a dance I personally enjoyed really much.

I invite other kids and teens to join the Hip Hop Dance Classes every Tuesday and Thursday at 7pm at Los Mangos Library, one block south of Costco in Puerto Vallarta.

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